Strength & Conditioning Coach 1/2016

PTA Strength & Conditioning Coach on erityisesti urheilijoiden parissa työskenteleville valmentajille, personal trainereille, fysioterapeuteille ja liikunta-alan ammattilaisille suunnattu jatkokoulutus. Osallistujilta odotetaan vankkaa perustietämystä, johon saa takuuvarmasti syvennystä koulutuksessa.

S&C-koulutus käsittelee syvällisesti urheilijoiden harjoittelua lähtien lajianalyysista ja urheilijan testauksesta edeten kausisuunnitelman suunnitteluun. Kurssi sisältää tasaisessa suhteessa niin teoriaa kuin käytännön tekemistä.

Liity mukaan edelläkävijöiden joukkoon!

S&C-koulutuksen opetuksesta vastaavat Jukka Mäennenä ja Suomen Painonnostoliiton kouluttajana toimiva Kimmo Kuukasjärvi. Miehiltä löytyy yhdistettynä lukematon määrä koulutus- ja valmennustunteja liittyen suorituskyvyn parantamiseen ja harjoittelun optimointiin. Lisäksi teoria- ja käytännönosaamista on jatkuvasti täydennetty maailman huippuvalmentajien opeissa koti- ja ulkomailla.

kimmo kuukasjärvi 770pix

Vahva voi olla myös notkea, kuten kouluttaja Kimmo Kuukasjärvi demonstroi

Jukan ajatuksia voit lukea mm. Super-sets -blogista, ProBody -lehdestä ja vieraskirjoituksista mm. Lihastohtorin blogiin. Löytyypä mieheltä tuore kirjakin ”Suuri suomalainen pyöräkirja”. Kimmoon on voinut törmätä jo vuodesta 2008 Suomen Painonnostoliiton toiminnassa, jossa hän on vuodesta 2011 vastannut vahvasti voimaharjoittelu- ja valmennuskoulutuksista.

Jos olet kiinnostunut suorituskyvyn kokonaisvaltaisesta kehittämisestä, PTA S&C on sinua varten!

Jukka Mäennenä Personal Trainer Akatemia

Avarakatseisuus ja monipuolisuus ovat kouluttaja Jukka Mäennenän mottoja

Koulutuksen tiedot:

Koulutuspaikka: Movement Center Hakaniemi

Koulutusajankohdat: 5-6.11.2016 (klo 10-18) ja 14-15.1.2017 (klo 10-18)

1. viikonloppu: 5-6.11.2016

-Lajianalyysi ja urheilijan testaus

-Yleinen ja lajispesifinen harjoittelu

-Potentioitumisvaikutus ja kontrastivoimaharjoittelu

-Sticking pointtien/heikkouksien etsiminen voimaharjoitteluliikkeissä

-Nopeusperusteinen harjoittelu (Velocity Based Training)

-Muuttuvan vastuksen käyttö

-Harjoittelun jaksotus/periodisaatio

2. viikonloppu: 14-15.1.2017

-Voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistäminen

-Interferenssi-ilmiö

-Loikka- ja hyppyharjoittelu

-Painonnostotekniikoiden käyttö urheilijoiden harjoittelussa

-Teknologian käyttö valmennuksen apuna

-Kausisuunnitelman laatiminen

Koulutuksen hinta: 875€, varausmaksu 250€ suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä, loput 1-2 erässä.

Lisätiedot ja kysymykset: jukka.maennena@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan tästä:

PTA-studio Ilmoittaudu koulutuksiin matala