fbpx

Category: Voimaharjoittelu

Onko stabiliteetilla ja keskivartalon voimalla mitään tekemistä keskenään?

Onko stabiliteetilla ja keskivartalon voimalla mitään tekemistä keskenään?

Keskustelun siirtyessä keskivartaloon, nousee usein mukaan sana stabiliteetti. Se tuntuu olevan jossain…

Mitä on toiminnallinen harjoittelu?

Mitä on toiminnallinen harjoittelu?

Vuosituhannen alkupuolella syntyi uusi liikuntavillitys nimeltä toiminnallinen harjoittelu (eng. functional training). Nimen…