fbpx

Category: Blogi

Personal Trainer on moniosaaja – ilman lisänimikkeitä

Personal Trainer on moniosaaja – ilman lisänimikkeitä

Personal Trainer on moniosaaja, jonka tulee ymmärtää jo lähtökohtaisesti riittävän laaja-alaisesti erilaisia…

Miksi lämmittely on tärkeä osa harjoitusta? 

Miksi lämmittely on tärkeä osa harjoitusta? 

8 minuuttia kuntopyörää, parit käsien pyörittelyt ja sitten maksimipenkkiä kolme sarjaa. Ja…

Miksi PT -koulutuksessa opetellaan käsinseisontaa? 

Miksi PT -koulutuksessa opetellaan käsinseisontaa? 

Personal Trainer Akatemia lienee ainoa PT-koulutus Suomessa, joka opettaa käsinseisontaa osana PT-koulutusta.…

Stabiliteetti ja keskivartalon voima – mitä ne ovat?

Stabiliteetti ja keskivartalon voima – mitä ne ovat?

Keskustelun siirtyessä keskivartaloon, nousee usein mukaan sana stabiliteetti. Se tuntuu olevan jossain…

Mitä on toiminnallinen harjoittelu?

Mitä on toiminnallinen harjoittelu?

Vuosituhannen alkupuolella syntyi uusi liikuntavillitys nimeltä toiminnallinen harjoittelu (eng. functional training). Nimen…

Valmennuksessa laatu on perusominaisuus, ei valinnaisuus

Valmennuksessa laatu on perusominaisuus, ei valinnaisuus

Hyvä valmennus on aina laadukasta, tilanteesta ja asiayhteydestä riippumatta. Se, mitä laatu…

Voimaharjoittelun suunnittelusta: säännöt tulee tietää ennen kuin niistä kannattaa poiketa

Voimaharjoittelun suunnittelusta: säännöt tulee tietää ennen kuin niistä kannattaa poiketa

Yksi (monista) aiheista, joista www:ssä saa takuuvarman väittelyn aikaan, on voimaharjoitusohjelman suunnittelu…

Testaaminen valmennustyössä – välttämätöntä vai valinnasta?

Testaaminen valmennustyössä – välttämätöntä vai valinnasta?

Testaaminen on noussut jokaisella PTA:n kurssilla kysymyksiä herättäväksi puheenaiheeksi. Jos se ei…

Ammattitaitoinen valmentaja käyttää vain perusteltuja ratkaisuja!

Ammattitaitoinen valmentaja käyttää vain perusteltuja ratkaisuja!

Asiayhteydestä riippumatta, yksi ammattilaisen merkki on ainoastaan perusteltujen ratkaisujen käyttäminen. Mitä se…